お灸は「罰」ではなく「ご褒美」。鍼とお灸、どっちがいいの？

鍼灸師はその名の通り、鍼とお灸を使って施術します。 

皆さんは、鍼とお灸、どちらが好きですか？

「いやいや、どっちも苦手だよ」という方も、結構いらっしゃると思います。

お灸には、「お灸をすえる」という言葉があるように、罰のイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか。
実際、昔はお灸が罰として使われていたこともありました。

また鍼には、「怖い・痛い」というイメージがありますよね。
鍼灸学校の生徒や先生の中にも、「鍼を打たれるのは苦手」という人は意外と多いものです。

そんな中で、私はどちらかというとお灸が好きです。
自分でも、2日に1回くらいはお灸をしています。

最近は温活ブームの影響もあり、お灸は少しずつ見直されてきているように感じます。
私自身、お灸の良さを実感しているので、できる限りお灸を中心に東洋医学の施術を行いたいと考えています。

では、お灸と鍼、どちらが効果的なのでしょうか？

実は、共通している部分もあります。
それは、痛みと熱さを感じる皮膚下の受容器や、脳に伝わるルートが同じであるという点です。

これは、ケガややけどなどの危険を察知するための仕組みです。
そのため、鍼もお灸も「下降性痛覚抑制系」という働きによって、痛みを抑える効果が期待できます。

もう一つは、「軸索反射」と呼ばれる反応です。
これは、熱さや痛みを感じたときに、脳に伝わる前の段階で血管を拡張したり、痛みを和らげたりする仕組みです。
この作用も、鍼とお灸のどちらにも共通しています。

では、お灸にあって鍼にないものは何でしょうか。

それは「熱」の効果です。

お肉を想像してみてください。冷えて硬くなったお肉や、白く固まった脂も、熱を加えると柔らかく、サラサラになります。

 人間の体も同じです。冷えて滞っている場所を温めることで、組織を柔らかくし、巡りをスムーズにする。これは、物理的な「熱」を伝えるお灸ならではの得意分野です。

この「温める力」は、お灸ならではの特徴であり、鍼では得られない効果です。

一方で、鍼にあってお灸にないものもあります。

一つは、ファシア（筋膜）リリースによる痛みの改善です。
慢性的な痛みの原因に、筋膜の間に痛み伝達物質が溜まっいることがあります。この物質を、鍼によって解放し、流れを良くすることができます。
これは、ファシアの間に鍼を通すことで可能になるため、お灸では行えません。

また、鍼に電気を流す「鍼通電」によって、痛みの緩和や血流改善を図ることもできます。
これも鍼ならではの方法です。

このように、それぞれに特徴がありますが、実際の施術では両方を組み合わせるのが理想だと思います。

ただ私は、「お灸でできることは、できるだけお灸で行いたい」と考えています。

その方が、より体にやさしいと感じているからです。

特に、疲れがたまっている方や、エネルギーが落ちている方には、お灸はやさしく作用する施術だと思っています。

もぐさという自然の植物を燃やす火の力を体に取り込むことで、やさしく元気を補うような感覚があります。
また、体の上で火を扱うという非日常的な刺激によって、滞っていた流れが動き出すこともあります。

そして私は、お灸が罰ゲームにならないよう、「熱くない・安全なお灸」を提供できるよう、日々工夫しています。
肌に直接触れない「棒灸」や「箱灸」を活用したり、直接据える場合も「紫雲膏（しうんこう）」という軟膏を塗って熱さを和らげたりと、日々工夫を重ねています。

私の施術を受けていただければ、きっと「お灸＝罰ゲーム」というイメージは、

心地よいリラックスタイムに変わるはずですよ！