東洋医学は陰陽・五行・虚実でバランスを整えます

東洋医学では、体の状態を
「陰陽」「五行」「虚実」という考え方で捉えます。

【陰陽説】
世の中のすべてのものは「陰」と「陽」に分けられます。

昼は陽、夜は陰。
夏は陽、冬は陰。
天は陽、地は陰。

陰と陽はどちらか一方では成り立たず、
互いにバランスを取りながら存在しています。

【五行説】
すべてのものは
木・火・土・金・水という5つの性質に分けて考えます。

それぞれは影響し合いながらバランスを保っています。

例えば
木は火を生み、火は土を生み、土は金を生みます。
一方で、金は木を抑え（克す）、水は火を抑えます。

東洋医学では、この五行を体に当てはめ、
「肝・心・脾・肺・腎（五臓）」として考えます。

ここでいう五臓は、単なる臓器ではなく
体の働きそのものを指します。

例えば「肝」は
血の巡り、感情のコントロール、気の流れなどに関係しています。

これらがバランスよく働いている状態が健康です。
しかし、どれかが弱くなったり強くなりすぎると不調になります。

【虚実】
体の不調は
「気」や「血」の不足・過剰として現れます。

・不足している状態 → 虚
・過剰な状態 → 実

「気」は体を動かすエネルギー
「血」は栄養を運ぶもの、血液と思ってください

また、気血の通り道を「経絡」、
その中の重要なポイントを「ツボ（経穴）」といいます。

大切なのは、やみくもにツボを刺激するのではなく、
状態に合わせて適切なツボを選ぶことです。

【肩こりとの関係】

虚実を陰陽で見ると
実＝陽、虚＝陰です。

肩こりは
「陽が過剰」「陰が不足」した状態であることが多いです。

現代人は
交感神経（陽）が優位になりやすく、
副交感神経（陰）が不足しがちです。

本来は
昼に活動し、夜にしっかり休むことで、夜のうちに明日動くパワーを生産し、バランスが取れます。

しかし
休めない状態が続くと

・陽（活動）が過剰
・陰（回復）が不足

となり、
肩こりや疲労として現れます。

【施術の考え方】

実（過剰）は悪いものではなく、何かの動きをするときは必ず

一時的に実の状態になります。

どこかへ向かうときは足や体に力が入ります。実の状態ですが、
本来は一時的なものです。

健康な体であれば、
自然に元の状態に戻ります。

しかし戻れないときは、
「虚（不足）」が背景にあります。

元に戻るパワーが不足しているのです。

そのため
疲れによる肩こりには、だいたい不足を補う施術を行います。

東洋医学では

・不足を補う 施術→ 補法
・過剰を取り除く 施術→ 瀉法

といいます。

施術をざっくり分けるとこんなかんじです

・お灸、やさしい指圧 、マッサージ→ 補法
・鍼、強めの指圧、つよもみ → 瀉法　

疲れによる肩こりは、多くの場合は虚です。

私の施術では、五臓の状態を見て、

症状にあった指圧、灸で補法中心に施術をしていきます。

単に肩こりを治すだけではなく、

からだを根本から元気にしていくことを目指します。