上賀茂治療院鍼灸師木村蘭平のつれづれ

テスラの創業者イーロン・マスクは、起業を目指す学生への講演でこう語っています。 年齢を重ねるほど背負うものが増え、リスクが取りづらくなる。 家族ができてから挑戦すれば、家族にもリスクを背負わせることになる。 だからこそ、背負うものが少ない若いうちにチャレンジせよ。 私は、この言葉に強く共感します。 私は小さな２人の子供を背負いながら、サラリーマンを辞めて起業しました。比較的若いときだったのであまり何も感じていませんでしたが、振り返るととてもリスクが高かったと思います。 しかし、若いとき以外にもう一つチャレンジにふさわしい時期があると感じています。 それは、 再び背負うものが軽くなったタイミング です。 私の２人の子供は、大学生、高校生になり、 背負っているという感じは少しうすれてきました。  だからいまが２度目の思い切ったチャレンジをする時だと思っています。  そして若いころのチャレンジではなく、この時期からのチャレンジは、  背負うものがない分、自分や家族のためではなく、 純粋に社会や人のため役立つことに 力を注ぐことができます。   人類が少しでも発展できるよう、人が少しでも快適に過ごせるよう 全力で新たなチャレンジしていきたいと思います。  施術所と商品開発、その融合に再び情熱を注ぎたいと思います。

私なりに思う、指圧マッサージと鍼灸の良さをお伝えします。 ■ 指圧マッサージの良さ まず指圧マッサージの良さは、 人の手だからこそ得られる安心感と心地良さ です。 こり固まった肩をほぐしてもらうときの、あの「ふっと力が抜ける気持ちよさ」は、鍼では出せない魅力です。 科学的にも、以下の効果が知られています。 セロトニン（幸せホルモン）の分泌 　5分以上、肌に優しく触れられるとセロトニンが分泌され、気分が落ち着き、幸福感が高まります。 ゲートコントロール作用（痛みの軽減） 　お腹が痛い時、自然と手を当てますよね。 　触覚刺激が痛み刺激より先に脳に伝わり、痛みが軽く感じられる現象です。 血流・リンパの改善 　筋肉を動かしながら手で流れを助けることで、血流やリンパの循環を促します。 「触れられること」そのものに、心と体を整える力があると感じています。 ■ 鍼灸の良さ 鍼灸は何千年もの歴史があり、その説明はとても奥深いです。 若輩者の私見で恐縮ですが、私が感じる良さは、「お灸」と「鍼」で少し異なります。 ◎ お灸の良さ — パワーを補充する お灸は、弱ったところに 火のエネルギーを補う ような感覚です。 特に「ツボ（経穴）」に施すことで、その効果を強く実感します。 なぜか弱ったツボからは火のパワーが入り込み、他の場所からは入り込みません。 正直、今でもとても不思議ですが、それこそが東洋医学の魅力だと思います。 そして、自然植物のよもぎから作るもぐさを燃やすことで、自然の火のパワーをからだに取り入れることができるのも、お灸のよいところです。 その他に鍼と同じ生理的効果もあります。 ◎ 鍼の良さ — 科学的に証明された作用 私は東洋医学が大好きですが、鍼については 物理療法としての可能性 にも大きな魅力を感じています。 鍼には、科学的に以下の作用が示されています。 下降性痛覚抑制系による鎮痛作用 　鍼刺激により、脳から「痛みを抑えろ」という信号が出て 　セロトニンやノルアドレナリンが分泌 → 痛みの伝達が抑制。 内因性オピオイドの分泌 　体内の“天然の鎮痛物質”が増え、痛みが和らぎます。 血管拡張による血流改善 　血流が良くなることで、肩こりなど血行不良による症状に有効です。 筋膜（fascia）リリース 　鍼で筋...

東洋医学では、体の状態を 「陰陽」「五行」「虚実」という考え方で捉えます。 【陰陽説】 世の中のすべてのものは「陰」と「陽」に分けられます。 昼は陽、夜は陰。 夏は陽、冬は陰。 天は陽、地は陰。 陰と陽はどちらか一方では成り立たず、 互いにバランスを取りながら存在しています。 【五行説】 すべてのものは 木・火・土・金・水という5つの性質に分けて考えます。 それぞれは影響し合いながらバランスを保っています。 例えば 木は火を生み、火は土を生み、土は金を生みます。 一方で、金は木を抑え、水は火を抑えます。 東洋医学では、この五行を体に当てはめ、 「肝・心・脾・肺・腎（五臓）」として考えます。 ここでいう五臓は、単なる臓器ではなく 体の働きそのものを指します。 例えば「肝」は 血の巡り、感情のコントロール、気の流れなどに関係しています。 これらがバランスよく働いている状態が健康です。 しかし、どれかが弱くなったり強くなりすぎると不調になります。 【虚実】 体の不調は 「気」や「血」の不足・過剰として現れます。 ・不足している状態 → 虚 ・過剰な状態 → 実　といいます 「気」は体を動かすエネルギー 「血」は栄養を運ぶもの、血液と思ってください また、気血の五臓への通り道を「経絡」、 その中の重要なポイントを「経穴」、いわゆる「ツボ」といいます。 大切なのは、やみくもにいろいろなツボを刺激するのではなく、 状態に合わせて適切なツボを選ぶことです。 例えば、腎が弱っているなら 腎につながる経絡上のツボを刺激して通りを良くします。 【肩こりとの関係】 虚実を陰陽で見ると 実＝陽、虚＝陰です。 肩こりは 「陽が過剰」「陰が不足」した状態であることが多いです。 現代人は 交感神経（陽）が優位になりやすく、 副交感神経（陰）が低位になりがちです。 交感神経は昼間動くときに活発にはたらき、 副交感神経は休息時の消化活動などパワーの補充を担当します。 本来は 昼に活動しパワーを使ったら、夜にしっかり休むことでパワーを補充し、 バランスが取れます。 しかし 休めない状態が続くと ・陽（活動）が過剰 ・陰（回復）が不足 となり、 肩こりや疲労が抜けない状態になっていきます。 【施術の考え方】 実（過剰）は悪いものではなく、何かの動きを...

  東洋医学では表面的な症状を治すことを標治、本当の原因を治すことを本治といいます。 標治だけでなく本治を行うことが東洋医学治療の特長です。 例えば肩こりがあるときに肩こりだけ治そうとするのは標治です。 本治とは体内の「虚と実」のバランスを調整して、自分の力で自然治癒できる状態にすることです。 虚とは不足している状態、実とは逆にパンパンになっている状態です。 健康な状態であれば一時的に肩こりが生じても自然にもとの状態になります。 「虚と実」のバランスが崩れていると肩こりが自然に治らずどんどんたまっていきます。 そのため、凝っているところを揉んで、一時的に軽くなってもまたすぐに肩こりになってしまいます。 それを根本から調整していくことが本治です。 その際に重要になるのは気血の通り道を正常な状態にすることで、 この通り道を東洋医学では経絡といいます。 そして経絡上の代表的な場所が経穴、いわゆるツボです。 虚実を調整する補法と瀉法 東洋医学では経絡が「虚か実か」を見ながら、「実」に対しては瀉法、 「虚」に対しては補法という治療法で調整していきます。 概ね、鍼治療は瀉法、温灸は補法、 強もみのマッサージは瀉法、やさしい指圧は補法です。